01 · Za roditelje
Priprema za porod
Pripreme ti pomažu da razumiješ što se događa s tvojim tijelom, smanjiš strah i neizvjesnost, donosiš informirane odluke i aktivno sudjeluješ u svom porodu. Namijenjene prvorotkama i višerotkama — preporučujemo u 3. tromjesečju. Grupe su male, ugodne i sigurne za razgovor i pitanja.
- Treće tromjesečje i pripreme za porod (promjene u zadnjem tromjesečju, znakovi približavanja poroda, što ponijeti u rodilište, kada krenuti u rodilište, potrebna dokumentacija, plan poroda, uloga partnera/pratnje tijekom poroda)
- Prvo porođajno doba (latentna i aktivna faza poroda, kontrakcije i kako ih prepoznati, pucanje vodenjaka, vaginalni pregledi, praćenje stanja majke i djeteta — CTG)
- Bol u porodu (farmakološke metode ublažavanja boli — epiduralna analgezija, entonox, opioidi; nefarmakološke metode ublažavanja boli — pravilno disanje, položaji, kretanje i mobilnost, masaža, pilates lopta, TENS, tuširanje)
- Drugo porođajno doba (tiskanje, položaji za rađanje, zaštita i masaža međice, kontakt koža na kožu)
- Operativni dovršetak poroda (vakuum, forceps, carski rez i oporavak nakon carskog reza)
- Babinje (lohije, involucija maternice, fiziološke promjene nakon poroda, bolovi u babinju, njega šavova nakon epiziotomije, seksualni odnosi nakon poroda i kontracepcija, prehrana i suplementacija u babinju, povratak fizičkoj aktivnosti)
- Mentalno zdravlje u babinju (Baby blues, postporođajna depresija, anksioznost nakon poroda, prilagodba na roditeljstvo)
- Novorođenče (izgled zdravog novorođenčeta, normalne pojave kod novorođenčeta, kupanje, njega pupka, presvlačenje, sigurno spavanje, počeci dojenja i hranjenja)